உலர் திராட்சையில் அப்படி என்னதான் இருக்கு!

1.. சாதாரண திராட்சைப் பழத்தைவிட உலர் திராட்சையில் வைட்டமின் அதிகம் உள்ளன. அமினோ அமிலங்கள், பொட்டாசியம், சுக்ரோஸ், மெக்னீசியம், கால்சியம் ...
Read More

உடல் எடையை குறைக்கும் ஓட்ஸ் காய்கறி சூப்

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த சூப்பை தினமும் செய்து குடித்து வந்தால் விரைவில் நல்ல பலனை காணலாம்.
Read More

ஒரு வருடத்திற்குள், குழந்தைக்கு மொட்டை போடுவது ஏன் தெரியுமா?

நம் நாட்டில் நிறைய பழக்கவழக்கங்கள் காரணம் தெரியாமலேயே மக்களால் பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது.
Read More

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இது மட்டும் கட்டாயம்

சர்க்கரை நோயாளிகள் : சர்க்கரை நோயாளிகள் கால், கை மூட்டுகளில் வலியை உணர்வார்கள்.இவர்களுக்கு கண்டிப்பாக சில உடற்பயிற்சிகள் தேவைப்படும்....
Read More

தைராய்டு பிரச்னையா ......? இதுமட்டும் போதுமே.......!!

தைராய்டு பிரச்னை : நம்மில் பலருக்கும் சுலபமாக வந்து விடுகிறது தைராய்டு பிரச்னை .இதனால் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது. ஆனால் இதி...
Read More

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கலை சமாளிப்பது எப்படி..?

ஹோர்மோனல் மாற்றம் ஹார்மோன் மாற்றத்தால் கர்ப்ப காலத்தில், தாய்மார்கள் சில மாற்றத்தை அடைவது வழக்கம். கர்ப்பம் தரித்ததும் பெண்களுக்கு சா...
Read More

மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் வீட்டிலேயே செய்யலாம் வாங்க .....சீஸ் - கார்ன் கச்சோரி

சீஸ் - கார்ன் கச்சோரி குழந்தைகளுக்கு மாலை நேரத்தில் கச்சோரி செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். சீஸ், கார்ன் வைத்து கச்சோரி...
Read More